Gozo e Malta - Viaggio e ritiro MindUp

Descrizione

I BENEFICI DEL RITIRO

ASSICURAZIONE

Categoria
Tour privato (Tour privato) Mezza Pensione (cena) it
La quota include ● 5 notti + colazione e cena in hotel 5 stelle, a Gozo, “Hotel Ta’ Cenc & Spa” ● Transfer con bus e autista da\per aeroporto e hotel, compreso traghetto per Gozo ● Transfer con van e autista durante i giorni dedicati alle escursioni ● 1 ingresso alla St. John’s Co-Cathedral a La Valletta ● 1 guida in lingua italiana per la visita a La Valletta ● 1 ingresso ai templi megalitici di Ħaġar Qim e Mnajdra ● la guida e il supporto di Andrea Bianchi, fondatore del Metodo HOT mind, che vi condurrà nella sperimentazione delle pratiche del metodo e vi illustrerà i luoghi e le caratteristiche naturalistiche e ambientali delle Isole, e di Jessica Ceotto, Coach ICF e ideatrice di Trifference ● Assicurazione medico – bagaglio ● Spese di apertura pratica, direzione tecnica e supporto logistico Agenzia di Viaggio Equipage Tour di Genova La quota non include ● VOLO INTERNAZIONALE DALL’ITALIA A MALTA PERCHÉ IL VOLO NON È COMPRESO? Per lasciare ai partecipanti la massima libertà di scegliere l’aeroporto di partenza e di prenotare i voli con largo anticipo. ATTENZIONE: consigliamo di acquistare i biglietti dei voli solo dopo aver ricevuto comunicazione che il viaggio è confermato per il raggiungimento del numero minimo di partecipanti. ● Tutte le bevande calde o fredde durante tutto il viaggio ● Pranzi dove non diversamente specificato ● Spese personali ● Tutto quanto non contemplato nella voce "La quota include".

Programma

Day 1:
10 Ottobre PARTENZA DALL’ITALIA
Partenza dall’Italia. Arrivo a Malta e ritrovo dei partecipanti all’aeroporto. Trasferimento in hotel a Gozo, con bus e traghetto per l’isola. Cena tutti insieme, piccolo briefing per il giorno dopo e pernottamento.

Day 2:
11 Ottobre GOZO - Dwejra Bay e Cittadella di Victoria
Briefing mattutino in hotel. Presentazione del programma di viaggio e delle pratiche del Metodo “HOT mind”. Introduzione pratica ai fondamentali del Metodo nel paesaggio lunare di Dwejra Bay, sulla costa occidentale di Gozo. Qui gli effetti della geologia e del mare hanno prodotto scenari costieri davvero spettacolari, tra cui due depressioni circolari - la baia di Dwejra e l’Inland Sea -formatesi a seguito del crollo di due vaste gallerie calcaree sottomarine. Nel pomeriggio ci sposteremo a Victoria: il capoluogo di Gozo sorge in posizione elevata al centro dell’isola, e ci accoglierà nei vicoli e sulle scale della sua cittadella fortificata, Il-Kastell, per una camminata prima di rientrare in hotel.
Nel pomeriggio in hotel: prima sessione di Coaching. Introduzione al coaching Trifferente. “Chi sono” e “a che punto sono”? Un bilancio consapevole e cosciente del benessere percepito.

Day 3:
12 Ottobre Dalla spiaggia rossa di San Blas...
Al mattino partenza con il pulmino per la costa settentrionale di Gozo. Raggiungeremo la spiaggia rossa di San Blas, una minuscola baia punteggiata di scogli con qualche tratto di grossa sabbia color ruggine, protetta da ripidi terrazzamenti coltivati a fichi d’India. Le pratiche di respiro saranno le protagoniste della prima parte della giornata. Trasferimento nel villaggio di Marsalforn per un pranzo leggero.
Nel pomeriggio in hotel: Seconda sessione di Coaching. Vivere deliberatamente. (Ri)conoscere i propri obiettivi e allineamento valoriale.

Day 4:
13 Ottobre ...alle saline e alla baia di Wied il-Għasri
Oggi ci si dedica alle pratiche di barefoot e Breath Walking nello sfavillante scenario delle saline che si affacciano sul mare. Queste piatte vasche naturali plasmate dall’uomo, dal mare e dal vento, sembra risalgano all’epoca romana e fenicia. Il nostro itinerario ci porterà fino alla baia di Wied il-Għasri, una stretta e affascinante insenatura nella roccia attraverso cui il mare penetra nell’entroterra. Durante il ritorno in hotel, breve visita al Santuario nazionale di Ta’ Pinu, il principale luogo di pellegrinaggio per i maltesi.
Nel pomeriggio in hotel: terza sessione di Coaching. Gestione del cambiamento: zona di comfort, empowerment e strategie di gestione del cambiamento.

Day 5:
14 Ottobre GOZO - MALTA La Valletta, St. John’s Co-Cathedral - I templi di Ħaġar Qim e Mnajdra e la Mdina
In mattinata lasceremo l’Hotel a Gozo con il bus per prendere il fast ferry per La Valletta, la minuscola capitale di Malta. Una guida in lingua italiana ci aiuterà a scoprire questo luogo di storia in cui si respira ancora la presenza dei Cavalieri di San Giovanni. Visiteremo la St. John’s Co-Cathedral, che ospita la Decollazione di san Giovanni Battista, il più grande dipinto di Caravaggio, cupo e misterioso, nonché incredibilmente realistico. Dopo un pranzo in città ci trasferiremo sulla costa meridionale dell’isola di Malta per visitare i templi megalitici di Ħaġar Qim e Mnajdra. Patrimonio UNESCO, realizzati tra il 3.100 e il 2.200 a.C., sono situati in cima ad una scogliera, e sono tra le strutture in pietra autoportanti più antiche al mondo. Potremo proseguire le nostre pratiche con un breve percorso a piedi lungo la costa per concederci poi un pranzo leggero in un piccolo villaggio costiero. Visiteremo infine la Mdina di Rabat: situata in cima ad una collina e circondata da un’imponente cinta muraria, è una cittadella araba che deve parte del suo fascino alla pietra color miele con cui è stata costruita.
Rientro con fast ferry e cena in hotel.

Day 6:
15 Ottobre MALTA - ITALIA
Volo di rientro per l’Italia. In funzione degli orari di volo, eventuale possibilità di visita a La Valletta e città moderna (non incluso nel programma).

La quota include

● 5 notti + colazione e cena in hotel 5 stelle, a Gozo, “Hotel Ta’ Cenc & Spa”
● Transfer con bus e autista da\per aeroporto e hotel, compreso traghetto per Gozo
● Transfer con van e autista durante i giorni dedicati alle escursioni
● 1 ingresso alla St. John’s Co-Cathedral a La Valletta
● 1 guida in lingua italiana per la visita a La Valletta
● 1 ingresso ai templi megalitici di Ħaġar Qim e Mnajdra
● la guida e il supporto di Andrea Bianchi, fondatore del Metodo HOT mind, che vi condurrà nella sperimentazione delle pratiche del metodo e vi illustrerà i luoghi e le caratteristiche naturalistiche e ambientali delle Isole, e di Jessica Ceotto, Coach ICF e ideatrice di Trifference
● Assicurazione medico – bagaglio
● Spese di apertura pratica, direzione tecnica e supporto logistico Agenzia di Viaggio Equipage Tour di Genova

La quota non include

● VOLO INTERNAZIONALE DALL’ITALIA A MALTA PERCHÉ IL VOLO NON È COMPRESO? Per lasciare ai partecipanti la massima libertà di scegliere l’aeroporto di partenza e di prenotare i voli con largo anticipo. ATTENZIONE: consigliamo di acquistare i biglietti dei voli solo dopo aver ricevuto comunicazione che il viaggio è confermato per il raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
● Tutte le bevande calde o fredde durante tutto il viaggio
● Pranzi dove non diversamente specificato
● Spese personali
● Tutto quanto non contemplato nella voce "La quota include".

Itinerario

Sistemazioni previste in ciascuna località